Database degli alimenti e contacalorie  

238 g

Banane

Valori Nutrizionali
Porzione
238 g
per porzione
% AR*
Energia
886 kJ
11%
212 kcal
Grassi
0,79g
1%
Grassi Saturi
0,267g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,076g
Grassi Polinsaturi
0,174g
Carboidrati
54,36g
21%
Zuccheri
29,11g
32%
Fibra
6,2g
Proteine
2,59g
5%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
852mg
43%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
11%
di GDA*
(212 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (93%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (4%)

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Banane Banane Banane
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
212
Gras
0,79g
Carb
54,36g
Prot
2,59g
Ci sono 212 calorie in Banane (238 g).
Divisione Calorie: 3% gras, 93% carb, 4% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 molto piccole (meno di 15 cm di lunghezza) 72
100 g 89
1 piccola (15 cm - 17,5 cm di lunghezza) 90
1 media (18 cm - 20 cm di lunghezza) 105
1 grande (20 cm - 22,5 cm di lunghezza) 121
1 molto grandi (23 cm o più) 135

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