Database degli alimenti e contacalorie  

2 tazze

Barbabietole

Valori Nutrizionali
Porzione
2 tazze
per porzione
% AR*
Energia
489 kJ
6%
117 kcal
Grassi
0,46g
1%
Grassi Saturi
0,073g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,09g
Grassi Polinsaturi
0,166g
Carboidrati
26g
10%
Zuccheri
18,39g
20%
Fibra
7,6g
Proteine
4,38g
9%
Sale
0,53g
9%
Colesterolo
0mg
Potassio
884mg
44%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
6%
di GDA*
(117 cal)
6% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (83%)
 
Grassi (3%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
117
Gras
0,46g
Carb
26g
Prot
4,38g
Ci sono 117 calorie in Barbabietole (2 tazze).
Divisione Calorie: 3% gras, 83% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 barbabietola (5 cm di diametro) 35
100 g 43
1 tazza 58

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