Database degli alimenti e contacalorie  

125 g

Broccoli

Valori Nutrizionali
Porzione
125 g
per porzione
% AR*
Energia
178 kJ
2%
42 kcal
Grassi
0,46g
1%
Grassi Saturi
0,049g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,014g
Grassi Polinsaturi
0,048g
Carboidrati
8,3g
3%
Zuccheri
2,12g
2%
Fibra
3,2g
Proteine
3,52g
7%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
395mg
20%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(42 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (65%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (27%)

Foto

Broccoli Broccoli Broccoli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
42
Gras
0,46g
Carb
8,3g
Prot
3,52g
Ci sono 42 calorie in Broccoli (125 g).
Divisione Calorie: 8% gras, 65% carb, 27% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza, tagliati a pezzi 31
100 g 34
1 porzione 50

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