Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 testa
per porzione
% AR*
Energia
457 kJ
5%
109 kcal
Grassi
1,68g
2%
Grassi Saturi
0,218g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,126g
Grassi Polinsaturi
0,806g
Carboidrati
18,31g
7%
Zuccheri
9,91g
11%
Fibra
8,4g
Proteine
12,6g
25%
Sale
1,36g
23%
Colesterolo
0mg
Potassio
2117mg
106%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
5%
di GDA*
(109 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (53%)
 
Grassi (11%)
 
Proteine (36%)

Foto

Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi)
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
109
Gras
1,68g
Carb
18,31g
Prot
12,6g
Ci sono 109 calorie in Cavolo Cinese (Bok-Choy, Pak-Choi) (1 testa).
Divisione Calorie: 11% gras, 53% carb, 36% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia 2
1 tazza, tagliuzzato 9
100 g 13
1 testa 109

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