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16 once (1 oncia = 28 g), senza guscio, crudi (dopo essere stati cotti producono)

Gamberi

Valori Nutrizionali
Porzione
16 once (1 oncia = 28 g), senza guscio, crudi (dopo essere stati cotti producono)
per porzione
% AR*
Energia
1478 kJ
18%
353 kcal
Grassi
5,76g
8%
Grassi Saturi
1,093g
5%
Grassi Monoinsaturi
0,843g
Grassi Polinsaturi
2,229g
Carboidrati
3,03g
1%
Zuccheri
0g
0%
Fibra
0g
Proteine
67,67g
135%
Sale
3,95g
66%
Colesterolo
506mg
Potassio
616mg
31%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 07 mag 20 07:44
18%
di GDA*
(353 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (3%)
 
Grassi (16%)
 
Proteine (81%)

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Gamberi Gamberi Gamberi
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
353
Gras
5,76g
Carb
3,03g
Prot
67,67g
Ci sono 353 calorie in Gamberi (16 once).
Divisione Calorie: 16% gras, 4% carb, 81% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccolo (con guscio) 4
1 medio (con guscio) 5
1 grande (con guscio) 6
1 oncia (pari a 28 g), senza guscio, crudo (dopo essere stato cotto produce) 22
1 oncia (pari a 28 g), cotto 29
1 porzione (85 g) 89
1 tazza, con guscio, cotti (senza guscio producono) 91
100 g 105

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