Database degli alimenti e contacalorie  

200 g

Melanzana

Valori Nutrizionali
Porzione
200 g
per porzione
% AR*
Energia
201 kJ
2%
48 kcal
Grassi
0,38g
1%
Grassi Saturi
0,068g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,032g
Grassi Polinsaturi
0,152g
Carboidrati
11,4g
4%
Zuccheri
4,7g
5%
Fibra
6,8g
Proteine
2,02g
4%
Sale
0,01g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
460mg
23%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(48 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (80%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (14%)

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Melanzana Melanzana Melanzana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
48
Gras
0,38g
Carb
11,4g
Prot
2,02g
Ci sono 48 calorie in Melanzana (200 g).
Divisione Calorie: 6% gras, 80% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza, cubetti 20
100 g 24
1 sbucciata (prodotto da 550 g) 110
1 non sbucciata (circa 550 g) 132

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