Database degli alimenti e contacalorie  

75 g

Mirtilli

Valori Nutrizionali
Porzione
75 g
per porzione
% AR*
Energia
179 kJ
2%
43 kcal
Grassi
0,25g
0%
Grassi Saturi
0,021g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,035g
Grassi Polinsaturi
0,11g
Carboidrati
10,87g
4%
Zuccheri
7,47g
8%
Fibra
1,8g
Proteine
0,56g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
58mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
2%
di GDA*
(43 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (90%)
 
Grassi (5%)
 
Proteine (5%)

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Mirtilli Mirtilli Mirtilli
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
43
Gras
0,25g
Carb
10,87g
Prot
0,56g
Ci sono 43 calorie in Mirtilli (75 g).
Divisione Calorie: 5% gras, 91% carb, 5% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
50 frutti di bosco 39
100 g 57
1 tazza 83

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