Database degli alimenti e contacalorie  

2 cucchiai da tavolo

Parmigiano Duro

Valori Nutrizionali
Porzione
2 cucchiai da tavolo
per porzione
% AR*
Energia
164 kJ
2%
39 kcal
Grassi
2,58g
4%
Grassi Saturi
1,641g
8%
Grassi Monoinsaturi
0,752g
Grassi Polinsaturi
0,057g
Carboidrati
0,32g
0%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
0g
Proteine
3,58g
7%
Sale
0,4g
7%
Colesterolo
7mg
Potassio
9mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
2%
di GDA*
(39 cal)
2% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (3%)
 
Grassi (60%)
 
Proteine (37%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
39
Gras
2,58g
Carb
0,32g
Prot
3,58g
Ci sono 39 calorie in Parmigiano Duro (2 cucchiai da tavolo).
Divisione Calorie: 60% gras, 3% carb, 37% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaio da tavolo 20
1 cubic inch 40
1 porzione (28 g) 110
100 g 392

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