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3 medi (circa 7 cm di lunghezza, 6,5 cm di diametro)

Peperoni Verdi

Valori Nutrizionali
Porzione
3 medi (circa 7 cm di lunghezza, 6,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
299 kJ
4%
71 kcal
Grassi
0,61g
1%
Grassi Saturi
0,207g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,029g
Grassi Polinsaturi
0,221g
Carboidrati
16,56g
6%
Zuccheri
8,57g
10%
Fibra
6,1g
Proteine
3,07g
6%
Sale
0,03g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
625mg
31%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
4%
di GDA*
(71 cal)
4% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (78%)
 
Grassi (7%)
 
Proteine (15%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
71
Gras
0,61g
Carb
16,56g
Prot
3,07g
Ci sono 71 calorie in Peperoni Verdi (3 medi).
Divisione Calorie: 7% gras, 79% carb, 15% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 piccolo 15
100 g 20
1 medio (circa 7 cm di lunghezza, 6,5 cm di diametro) 24
1 tazza, tagliati a pezzi 30
1 grande (2,25 in 450 g, circa 9,5 cm di lunghezza - 7,5 cm di diametro) 33

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