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3 intero medi (6,5 cm di diametro)

Pomodori

Valori Nutrizionali
Porzione
3 intero medi (6,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
278 kJ
3%
66 kcal
Grassi
0,74g
1%
Grassi Saturi
0,17g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,188g
Grassi Polinsaturi
0,498g
Carboidrati
14,46g
6%
Zuccheri
9,7g
11%
Fibra
4,4g
Proteine
3,25g
6%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
875mg
44%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
3%
di GDA*
(66 cal)
3% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (74%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (17%)

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Pomodori Pomodori Pomodori
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
66
Gras
0,74g
Carb
14,46g
Prot
3,25g
Ci sono 66 calorie in Pomodori (3 intero medi).
Divisione Calorie: 9% gras, 75% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 ciliegia 3
1 fetta media (0,6 cm di spessore) 4
1 pomodoro 11
1 piccolo intero (6 cm di diametro) 16
100 g 18
1 intero medio (6,5 cm di diametro) 22
1 porzione (123 g) 22
1 intero grande (7,5 cm di diametro) 33

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