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4 interi grandi (7,5 cm di diametro)

Pomodori

Valori Nutrizionali
Porzione
4 interi grandi (7,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
548 kJ
7%
131 kcal
Grassi
1,46g
2%
Grassi Saturi
0,335g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,371g
Grassi Polinsaturi
0,983g
Carboidrati
28,54g
11%
Zuccheri
19,15g
21%
Fibra
8,7g
Proteine
6,41g
13%
Sale
0,09g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1725mg
86%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(131 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (74%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (17%)

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Pomodori Pomodori Pomodori
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
131
Gras
1,46g
Carb
28,54g
Prot
6,41g
Ci sono 131 calorie in Pomodori (4 interi grandi).
Divisione Calorie: 9% gras, 75% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 ciliegia 3
1 fetta media (0,6 cm di spessore) 4
1 pomodoro 11
1 piccolo intero (6 cm di diametro) 16
100 g 18
1 intero medio (6,5 cm di diametro) 22
1 porzione (123 g) 22
1 intero grande (7,5 cm di diametro) 33

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