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6 intero medi (6,5 cm di diametro)

Pomodori

Valori Nutrizionali
Porzione
6 intero medi (6,5 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
556 kJ
7%
133 kcal
Grassi
1,48g
2%
Grassi Saturi
0,339g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,376g
Grassi Polinsaturi
0,996g
Carboidrati
28,93g
11%
Zuccheri
19,41g
22%
Fibra
8,9g
Proteine
6,49g
13%
Sale
0,09g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1749mg
87%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
7%
di GDA*
(133 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (74%)
 
Grassi (9%)
 
Proteine (17%)

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Pomodori Pomodori Pomodori
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
133
Gras
1,48g
Carb
28,93g
Prot
6,49g
Ci sono 133 calorie in Pomodori (6 intero medi).
Divisione Calorie: 9% gras, 75% carb, 17% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 ciliegia 3
1 fetta media (0,6 cm di spessore) 4
1 pomodoro 11
1 piccolo intero (6 cm di diametro) 16
100 g 18
1 intero medio (6,5 cm di diametro) 22
1 porzione (123 g) 22
1 intero grande (7,5 cm di diametro) 33

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