Database degli alimenti e contacalorie  

160 g

Semi di Lino

Valori Nutrizionali
Porzione
160 g
per porzione
% AR*
Energia
3575 kJ
43%
854 kcal
Grassi
67,46g
96%
Grassi Saturi
5,861g
29%
Grassi Monoinsaturi
12,043g
Grassi Polinsaturi
45,968g
Carboidrati
46,21g
18%
Zuccheri
2,48g
3%
Fibra
43,7g
Proteine
29,26g
59%
Sale
0,12g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1301mg
65%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
43%
di GDA*
(854 cal)
43% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (67%)
 
Proteine (13%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
854
Gras
67,46g
Carb
46,21g
Prot
29,26g
Ci sono 854 calorie in Semi di Lino (160 g).
Divisione Calorie: 67% gras, 20% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaino, macinato 13
1 cucchiaino, intero 18
1 cucchiaio da tavolo, macinato 37
1 cucchiaio da tavolo, intero 55
100 g 534

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