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20 cucchiai da tavola, macinati

Semi di Lino

Valori Nutrizionali
Porzione
20 cucchiai da tavola, macinati
per porzione
% AR*
Energia
3128 kJ
37%
748 kcal
Grassi
59,02g
84%
Grassi Saturi
5,128g
26%
Grassi Monoinsaturi
10,538g
Grassi Polinsaturi
40,222g
Carboidrati
40,43g
16%
Zuccheri
2,17g
2%
Fibra
38,2g
Proteine
25,61g
51%
Sale
0,10g
2%
Colesterolo
0mg
Potassio
1138mg
57%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
37%
di GDA*
(748 cal)
37% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (20%)
 
Grassi (67%)
 
Proteine (13%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
748
Gras
59,02g
Carb
40,43g
Prot
25,61g
Ci sono 748 calorie in Semi di Lino (20 cucchiai da tavola, macinati).
Divisione Calorie: 67% gras, 20% carb, 13% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 cucchiaino, macinato 13
1 cucchiaino, intero 18
1 cucchiaio da tavolo, macinato 37
1 cucchiaio da tavolo, intero 55
100 g 534

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