Database degli alimenti e contacalorie  

3/4 tazza

Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione
3/4 tazza
per porzione
% AR*
Energia
22 kJ
0%
5 kcal
Grassi
0,09g
0%
Grassi Saturi
0,014g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,002g
Grassi Polinsaturi
0,037g
Carboidrati
0,82g
0%
Zuccheri
0,09g
0%
Fibra
0,5g
Proteine
0,64g
1%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
126mg
6%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
< 1%
di GDA*
(5 cal)
0% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (49%)
 
Grassi (12%)
 
Proteine (39%)

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Spinaci Spinaci Spinaci
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
5
Gras
0,09g
Carb
0,82g
Prot
0,64g
Ci sono 5 calorie in Spinaci (3/4 tazza).
Divisione Calorie: 12% gras, 49% carb, 39% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza 7
100 g 23

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