Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
Energia
1187 kJ
14%
284 kcal
Grassi
15,3g
22%
Grassi Saturi
4,949g
25%
Grassi Monoinsaturi
6,719g
Grassi Polinsaturi
2,002g
Carboidrati
12,28g
5%
Zuccheri
1,1g
1%
Fibra
0,8g
Proteine
22,58g
45%
Sale
1,13g
19%
Colesterolo
92mg
Potassio
307mg
15%
Ultimo aggiornamento: 12 mag 20 04:34
Divisione Calorie:
Carboidrati (17%)
Grassi (50%)
Proteine (33%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
Cal
284
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Gras
15,3g
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Carb
12,28g
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Prot
22,58g
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Ci sono 284 calorie in Tonkatsu (100 g).
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Divisione Calorie: 50% gras, 18% carb, 33% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
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