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2 grandi (circa 25 cm di diametro)

Tortilla di Grano Integrale

Valori Nutrizionali
Porzione
2 grandi (circa 25 cm di diametro)
per porzione
% AR*
Energia
1541 kJ
18%
368 kcal
Grassi
1,82g
3%
Grassi Saturi
0,319g
2%
Grassi Monoinsaturi
0,221g
Grassi Polinsaturi
0,773g
Carboidrati
78,15g
30%
Zuccheri
0,39g
0%
Fibra
9,9g
Proteine
13,45g
27%
Sale
1,7g
28%
Colesterolo
0mg
Potassio
335mg
17%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
18%
di GDA*
(368 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (82%)
 
Grassi (4%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
368
Gras
1,82g
Carb
78,15g
Prot
13,45g
Ci sono 368 calorie in Tortilla di Grano Integrale (2 grandi).
Divisione Calorie: 4% gras, 82% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tortilla 92
1 porzione (35 g) 92
1 piadina media (18 cm) 105
1 piadina grande (20 cm) 137
1 grande (circa 25 cm di diametro) 184
100 g 263

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