Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
1628 kJ
19%
389 kcal
Grassi
9,80g
14%
Grassi Saturi
2,400g
12%
Grassi Monoinsaturi
2,600g
Grassi Polinsaturi
4,300g
Carboidrati
49,00g
19%
Zuccheri
9,70g
11%
Fibra
8,4g
Proteine
23,00g
46%
Sale
0,40g
7%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 09 giu 24 01:32
19%
di GDA*
(389 cal)
19% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (53%)
 
Grassi (23%)
 
Proteine (24%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
389
Gras
9,8g
Carb
49g
Prot
23g
Ci sono 389 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 23% gras, 52% carb, 24% prot.

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Avena
Cereali d'avena (senza Sale, Cotti in Acqua, non Arricchiti)
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Altri tipi di Semi :

Semi di Lino
Semi Essiccati di Girasole
Semi di Girasole Tostati a Secco (con Aggiunta di Sale)
Semi Essiccati di Sesamo Intero
Semi Essiccati di Zucca e Zucchine
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