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Porri
per 100 g - Calorie: 61kcal | Gras: 0,3g | Carb: 14,15g | Prot: 1,5g
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Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola)
per 1 tazza - Calorie: 67kcal | Gras: 0,36g | Carb: 13,30g | Prot: 2,55g
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Spinaci con Mozzarella e Formaggi (Carrefour)
per 1 porzione (100g) - Calorie: 56kcal | Gras: 2,30g | Carb: 1,10g | Prot: 5,90g
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Funghi (Crimini Italiani)
per 100 g - Calorie: 22kcal | Gras: 0,1g | Carb: 4,12g | Prot: 2,5g
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Cardo
per 100 g - Calorie: 20kcal | Gras: 0,1g | Carb: 4,89g | Prot: 0,7g
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Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite)
per 100 g - Calorie: 16kcal | Gras: 0,05g | Carb: 3,93g | Prot: 0,64g
Altre dimensioni:
1/2 tazza, a fette - 14kcal
, 1/2 tazza, purè - 19kcal
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Carciofo Cotto (da Fresco)
per 1 globo medio - Calorie: 84kcal | Gras: 2,86g | Carb: 13,59g | Prot: 4,21g
Altre dimensioni:
1 tazza, cuori - 116kcal
, 1 globo grande - 105kcal
, 1 globo piccolo - 69kcal
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Scalogno o Cipollotti
per 100 g - Calorie: 32kcal | Gras: 0,19g | Carb: 7,34g | Prot: 1,83g
Altre dimensioni:
1 cucchiaio da tavolo, tagliato a pezzi - 2kcal
, 1 grande - 8kcal
, 1 medio - 5kcal
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Patata Americana
per 100 g - Calorie: 86kcal | Gras: 0,05g | Carb: 20,12g | Prot: 1,57g
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Borragine
per 100 g - Calorie: 21kcal | Gras: 0,7g | Carb: 3,06g | Prot: 1,8g
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