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Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti)
per 100 g - Calorie: 127kcal | Gras: 0,5g | Carb: 22,8g | Prot: 8,67g
Altre dimensioni:
1 tazza - 225kcal
, 1 cucchiaio da tavolo - 14kcal
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Polpette di Ceci
per 100 g - Calorie: 128kcal | Gras: 3,80g | Carb: 16,47g | Prot: 7,20g
Altre dimensioni:
1 piccolo - 26kcal
, 1 medio - 36kcal
, 1 grande - 54kcal
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Semi di Soia (Maturi, senza Sale, Cotti, Bolliti)
per 1 tazza - Calorie: 298kcal | Gras: 15,43g | Carb: 17,08g | Prot: 28,62g
Altre dimensioni:
1 cucchiaio da tavolo - 19kcal
, 100 g - 173kcal
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Piselli Cotti (in Scatola)
per 100 g - Calorie: 86kcal | Gras: 2,46g | Carb: 12,29g | Prot: 4,31g
Altre dimensioni:
1 tazza - 150kcal
, 1 porzione - 76kcal
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Cereali d'avena (senza Sale, Cotti in Acqua, non Arricchiti)
per 100 g - Calorie: 63kcal | Gras: 1,0g | Carb: 10,8g | Prot: 2,6g
Altre dimensioni:
1 tazza - 147kcal
, 1 cucchiaio da tavolo - 9kcal
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Fagioli Neri (Semi Maturi, con Sale, Cotti, Bolliti)
per 100 g - Calorie: 132kcal | Gras: 0,54g | Carb: 23,71g | Prot: 8,86g
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Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi)
per 100 g - Calorie: 59kcal | Gras: 3,10g | Carb: 7,61g | Prot: 1,82g
Altre dimensioni:
1 porzione - 38kcal
, 1 tazza, freschi - 77kcal
, 1 porzione pari a 10 fagioli - 38kcal
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Gamberetto Cotti
per 100 g - Calorie: 144kcal | Gras: 2,35g | Carb: 1,24g | Prot: 27,59g
Altre dimensioni:
1 piccolo - 6kcal
, 1 medio - 7kcal
, 1 gambero - 9kcal
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Riso Bianco (Grani Corti, Cotto)
per 100 g - Calorie: 130kcal | Gras: 0,19g | Carb: 28,73g | Prot: 2,36g
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Couscous (Cotto)
per 100 g - Calorie: 112kcal | Gras: 0,16g | Carb: 23,22g | Prot: 3,79g
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