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Capesante al Forno o alla Griglia
per 1 capasanta - Calorie: 17kcal | Gras: 0,50g | Carb: 0,38g | Prot: 2,63g
Altre dimensioni: 1 porzione - 112kcal , 100 g - 132kcal ,
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per 1 fetta (17g) - Calorie: 48kcal | Gras: 0,80g | Carb: 8,70g | Prot: 1,40g
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per 100g - Calorie: 286kcal | Gras: 4,90g | Carb: 51,00g | Prot: 8,20g
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per 1 fetta (18g) - Calorie: 48kcal | Gras: 0,70g | Carb: 9,00g | Prot: 1,50g
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per 100g - Calorie: 264kcal | Gras: 3,60g | Carb: 49,00g | Prot: 8,00g
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Polenta al Forno o Bollita
per 100 g - Calorie: 85kcal | Gras: 0,38g | Carb: 18,10g | Prot: 1,98g
Altre dimensioni: 1 tazza, cotta - 205kcal , 1 striscia o fetta - 44kcal , 1 porzione - 137kcal ,
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(Certossa)
per 100g - Calorie: 264kcal | Gras: 3,60g | Carb: 48,00g | Prot: 8,40g
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(Tre Mulini)
per 2 fette (32g) - Calorie: 88kcal | Gras: 1,30g | Carb: 16,00g | Prot: 2,60g
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