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Filetto di Sgombro Grigliati al Naturale
(Conad)
per 100g - Calorie: 141kcal | Gras: 8,70g | Carb: 0,00g | Prot: 24,00g
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Pesce Gatto al Forno o alla Griglia
per 1 filetto - Calorie: 116kcal | Gras: 7,38g | Carb: 0,26g | Prot: 11,44g
Altre dimensioni: 1 porzione - 156kcal , 100 g - 184kcal ,
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Granchio al Forno o alla Griglia
per 1 chela di granchio - Calorie: 14kcal | Gras: 0,62g | Carb: 0,01g | Prot: 1,89g
Altre dimensioni: 1 medio - 65kcal , 1 porzione - 116kcal , 1 chela di granchio reale, 48 cm - 162kcal ,
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Cozze Cotte al Vapore o Bollite
per 1 cozza - Calorie: 14kcal | Gras: 0,36g | Carb: 0,59g | Prot: 1,89g
Altre dimensioni: 1 porzione - 145kcal , 1 tazza - 256kcal , 100 g - 171kcal ,
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Capesante al Forno o alla Griglia
per 1 capasanta - Calorie: 17kcal | Gras: 0,50g | Carb: 0,38g | Prot: 2,63g
Altre dimensioni: 1 porzione - 112kcal , 100 g - 132kcal ,
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Bignè al Cioccolato
per 1 pezzo - Calorie: 262kcal | Gras: 15,7g | Carb: 24,2g | Prot: 6,4g ,
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per 1 panino - Calorie: 271kcal | Gras: 11,59g | Carb: 27,87g | Prot: 13,05g
Altre dimensioni: 1 porzione - 271kcal , 100 g - 242kcal ,
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