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Broccoli Cotti (da Freschi)
per 100 g - Calorie: 54kcal | Gras: 2,69g | Carb: 6,98g | Prot: 2,30g
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Fragole Sciroppate (Cotte o in Scatola)
per 100 g - Calorie: 92kcal | Gras: 0,26g | Carb: 23,53g | Prot: 0,56g
Altre dimensioni:
1 tazza - 234kcal
, 1 porzione - 117kcal
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Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
per 100 g - Calorie: 32kcal | Gras: 0,50g | Carb: 5,13g | Prot: 3,99g
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Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote)
per 1 tazza - Calorie: 151kcal | Gras: 3,96g | Carb: 23,82g | Prot: 5,20g
Altre dimensioni:
1 porzione - 76kcal
, 100 g - 81kcal
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Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Prosciutto Cotto o Pancetta
per 1 grande - Calorie: 138kcal | Gras: 9,79g | Carb: 1,11g | Prot: 10,67g
Altre dimensioni:
1 molto grande - 149kcal
, 1 media - 127kcal
, 1 porzione - 138kcal
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Fagioli Borlotti o Fagioli Rossi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
per 100 g - Calorie: 115kcal | Gras: 0,41g | Carb: 20,69g | Prot: 7,09g
Altre dimensioni:
1 porzione - 99kcal
, 1 tazza - 199kcal
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Cozze Cotte
per 1 media - Calorie: 12kcal | Gras: 0,66g | Carb: 0,35g | Prot: 1,10g
Altre dimensioni:
1 piccola - 7kcal
, 1 oncia - 42kcal
, 1 tazza - 225kcal
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Porro Cotto
per 1 porro - Calorie: 79kcal | Gras: 3,36g | Carb: 11,96g | Prot: 1,27g
Altre dimensioni:
1 porzione - 80kcal
, 1 fetta - 7kcal
, 1 tazza - 161kcal
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Pesce Spada Cotto
per 100 g - Calorie: 177kcal | Gras: 8,23g | Carb: 0,49g | Prot: 23,80g
Altre dimensioni:
1 pezzo - 251kcal
, 1 porzione - 150kcal
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Ceci Secchi Cotti
per 100 g - Calorie: 236kcal | Gras: 10,70g | Carb: 27,55g | Prot: 8,77g
Altre dimensioni:
1 tazza - 399kcal
, 1 porzione pari a 10 piselli - 38kcal
, 1 porzione - 201kcal
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