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Chicchi di Grano Saraceno (Cotti, Tostati)
Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi)
Latte (Magro con Aggiunta di Vitamina A e Proteine)
Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso)
Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso)
Semi di Soia (Semi Maturi, Salati, Cotti, Bolliti)
Formaggio Cheddar o Americano (Ridotto Contenuto di Grassi, Pastorizzato)
Popcorn (Basso Contenuto di Grassi e Sodio, Cotti al Microonde)
Bastoncini di Pesce   (Vento di Mare)
Yogurt alla Frutta (Basso Contenuto di Grassi, 9g di Proteine Ogni 214g)
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