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Yogurt Magro alla Vaniglia, Limone o Caffe
per 100 g - Calorie: 91kcal | Gras: 0,16g | Carb: 17,50g | Prot: 5,12g ,
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Platessa al Forno o alla Griglia
per 1 filetto - Calorie: 173kcal | Gras: 5,51g | Carb: 0,53g | Prot: 28,60g
Altre dimensioni: 1 porzione - 113kcal , 100 g - 133kcal ,
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Tonno al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 153kcal | Gras: 3,96g | Carb: 0,41g | Prot: 27,30g
Altre dimensioni: 1 bistecca - 228kcal , 1 porzione - 130kcal ,
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Merlano al Forno o alla Griglia
per 100 g - Calorie: 132kcal | Gras: 4,38g | Carb: 0,41g | Prot: 21,38g
Altre dimensioni: 1 porzione - 112kcal , 1 filetto - 98kcal , 1 tazza, a pezzettini - 180kcal ,
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Muffin alla Frutta e/o Noci
per 1 medio - Calorie: 313kcal | Gras: 7,34g | Carb: 54,24g | Prot: 6,22g
Altre dimensioni: 1 grande - 427kcal , 1 in miniatura - 53kcal , 1 porzione - 313kcal ,
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per 100ml - Calorie: 1kcal | Gras: 0,10g | Carb: 0,10g | Prot: 0,20g
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(Equilibra)
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The Verde con Gelsomino
(Rocchetta)
per 100ml - Calorie: 31kcal | Gras: 0,00g | Carb: 7,80g | Prot: 0,00g
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(Tigullio)
per 100g - Calorie: 76kcal | Gras: 0,10g | Carb: 14,70g | Prot: 3,90g
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