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Purè di Patate (Latte Intero e Margarina Aggiunta)
per 100 g - Calorie: 113kcal | Gras: 4,19g | Carb: 16,91g | Prot: 2,0g
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Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio e Prosciutto Cotto o Pancetta
per 1 grande - Calorie: 152kcal | Gras: 11,15g | Carb: 1,97g | Prot: 10,63g
Altre dimensioni:
1 media - 141kcal
, 1 molto grande - 164kcal
, 1 tazza - 370kcal
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Enchilada di Pollo e Formaggio a Base di Salsa di Pomodoro
per 1 enchilada - Calorie: 234kcal | Gras: 11,98g | Carb: 19,33g | Prot: 13,56g
Altre dimensioni:
1 porzione - 234kcal
, 1 tazza - 398kcal
, 100 g - 186kcal
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Tostada o Taco con Insalata, Manzo, Formaggio e Patatine di Mais
per 1 tazza - Calorie: 190kcal | Gras: 11,43g | Carb: 11,98g | Prot: 10,47g
Altre dimensioni:
1 porzione - 190kcal
, 1 insalata - 362kcal
, 100 g - 156kcal
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Nachos con Carne di Manzo, Fagioli, Formaggio e Sour Cream (Panna Acida)
per 1 porzione - Calorie: 186kcal | Gras: 10,76g | Carb: 16,02g | Prot: 6,98g
Altre dimensioni:
1 Nacho - 46kcal
, 1 tazza - 525kcal
, 100 g - 290kcal
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Panino con Uova e Gamberetti
per 100 g - Calorie: 161kcal | Gras: 8,74g | Carb: 15,20g | Prot: 5,38g
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Riso Integrale e Selvatico Aromatizzato
per 1 tazza - Calorie: 232kcal | Gras: 4,51g | Carb: 42,18g | Prot: 6,10g
Altre dimensioni:
1 porzione - 174kcal
, 100 g - 107kcal
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Marmellate e Conserve (Pochi Zuccheri)
per 100 g - Calorie: 142kcal | Gras: 0,21g | Carb: 36,29g | Prot: 0,46g
Altre dimensioni:
1 porzione - 13kcal
, 1 cucchiaio da tavolo - 26kcal
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Pizza al Formaggio e Verdure con Crosta Sottile
per 1 fetta - Calorie: 202kcal | Gras: 8,11g | Carb: 23,99g | Prot: 8,59g
Altre dimensioni:
1 media - 1894kcal
, 1 pizza - 1357kcal
, 1 pizza - 1120kcal
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Formaggio Fresco Morbido (Basso Contenuto di Grassi,1% Grassi nel Latte)
per 100 g - Calorie: 72kcal | Gras: 1,02g | Carb: 2,72g | Prot: 12,39g
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