|
Sejauh ini, berat badan stuck bgt, tp gpp lah ya, yg penting baju2 lama yg tadinya sesek, udah bs di pake lagi, alhamdulillah..
|
80,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 36,80g | Prot: 111,24g | Carb: 99,73g.
Colazione: Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Bandeng Goreng, Telur Rebus, Semur Daging, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Pranzo: Ikan Bawal, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Cena: Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Di più...
|
peso stabile
|