|
Cena: Gulas con cherrys, tortitas de maiz, caldito de mami, kiwi y gelatina. 76 glucosa/1efficif Mi hiru hoy a disfrutado en el monte. La huerta a dia de hoy, berengenas, tomates, lechugas,pimientos, zanahorias, perejil etc.... Hoy espero dormir mejor!!!!!
|
1266 kcal
|
Gras: 40,23g | Prot: 94,92g | Carb: 130,37g.
Colazione: Bimbo Pan Thins 8 Cereales, Mercadona Jamon Serrano, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. Pranzo: Hacendado Caldo de Verdura, Gallo Macarrones, Hochland Cubiquesos, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Orlando Tomate Frito, Filete de Ternera. Cena: Eroski Basic Gulas, Bicentury Tortitas de Maíz, Zespri Kiwi Green, Gallina Blanca Caldo de Verduras, Tomates Cherry. Snacks/Altro: Aceite de Oliva, Sal. Di più...
|
|
3219 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Shopping - 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Boxe - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
|
|
 Commenti
sdelestal, me explicas eso de la glucosa y el efficit k significa y para ke es?
15 mag 18 da utente: sensimartos
|
ohhh ...no lo sabia...bueno el deporte y una buena alimentacion yudan y en eso tu eres una crack😉
15 mag 18 da utente: sensimartos
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sdelestal
|