sdelestal
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
132 kg
Perso fino ad ora: 45,1 kg

Peso Attuale
86,9 kg
Performance: Calando 0,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso
70 kg
Rimanenti: 16,9 kg
En la lucha para conseguir 2 objetivos desde:
15/04/24------92kg//glicosilada 7,2
04/07/24------87,5kg//glicosilada 6,7


Objetivos:
1/ bajar una glicosilada un poco mas alta de lo que debería
2/ bajar a 70 kg

Storia del Peso di sdelestal


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Ricettario di sdelestal

Calorie: 461kcal | Gras: 30,76g | Carb: 22,80g | Prot: 26,76g
Berenjenas Rellenas
Berenjenas rellenas de carne ligeras.
Calorie: 80kcal | Gras: 6,00g | Carb: 2,40g | Prot: 3,76g
Champiñones Rellenos de Jamón
Champiñones rellenos de jamón serrano.
Calorie: 263kcal | Gras: 4,16g | Carb: 48,82g | Prot: 9,02g
Batido de Plátano
Batido sin galletas de plátano con leche semidesnatada.
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