Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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100,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 32,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2027 kcal
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Gras: 23,44g | Prot: 169,78g | Carb: 214,31g.
Colazione: ВкусВилл Сырники Творожные, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. Pranzo: Рис Отварной, Дикси Треска Стейк. Cena: Carlsberg Пиво, Вареное Яйцо, Barilla Макароны. Snacks/Altro: Fratelli Beretta Брезаола, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. Di più...
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3627 kcal
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Esercizio:
Roller Blade - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 22 ore e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 minuto. Di più...
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Calando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johny2308
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