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oke tingkatkan kalori jadi 1600 aja perhari
masih normal lah yaa
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44 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1468 kcal
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Gras: 63,74g | Prot: 90,13g | Carb: 176,32g.
Colazione: Donat (Tawar), Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut, Telur. Pranzo: Ikan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Merah. Cena: Ikan, Tempe Orek, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di tesabyby
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