Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2012
|
66,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1632 kcal
|
Gras: 64,36g | Prot: 132,11g | Carb: 131,65g.
Colazione: Protein Shake, Frozen Summer Fruits. Pranzo: Winter Veg Soup, Chicken Breast Fillets, Tomato and Basil Pasta Sauce. Cena: Prosciutto, Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Brown Gravy (Dry, Instant), Green Peppers (Chopped, Frozen), Onions. Snacks/Altro: Frozen Summer Fruits, Frankfurters Chicken, Frankfurters Chicken, Whey Protein (vanilla), Skinny Latte (Medio), Latte Coffee, Coffee Cake. Di più...
|
|
2885 kcal
|
Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di apantoja
|