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501 kcal
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Gras: 15,75g | Prot: 18,47g | Carb: 70,29g.
Colazione: Ananassaft, Leitungswasser, Kaffee. Pranzo: Gurke (mit Schale), Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Croissant, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt, Optiwell Joghurt Vanille. Snacks/Altro: Pfefferminztee, Leitungswasser. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Salire le Scale - 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 15 minuti. Di più...
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 Commenti
Hier für Menschen, die wunderschöne Landschaftsbilder aus dem Allgäu posten, ein Blick in meine Heimat. Leider ein bisschen grau, aber das war gestern, und zum Radfahren sowieso besser als die erbarmungslose Sonne der letzten Tage 😅
Heute wieder mit dem Rad unterwegs gewesen, linke Pedale ging ab und ich landete unsanft auf der Straße 🙄
Prellungen, Schürfwunden, und die Frage, wie konnte das geschehen? Hat dann aber dazu geführt, dass ich eine interessante Technik für den Rückweg fand, abwechselnd damit bin ich zu Fuß gegangen und dachte so bei mir: welch ein Workout 😎
28 mag 18 da utente: inlinepedi
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Hey, hoffentlich keine schlimmen Verletzungen!! Und wo ist Deine Heimat? Niedersachsen oder so? Sieht jedenfalls recht flach aus...
28 mag 18 da utente: Luise Freiheit
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Die Verletzungen halten sich zum Glück sehr im Rahmen, die Szenerie ist Schleswig Holstein
28 mag 18 da utente: inlinepedi
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Ich hab eigentlich noch hübschere Fotos von unserer Umgebung, ich geh mal auf die Suche und wenn ich was finde poste ich das hier
28 mag 18 da utente: inlinepedi
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Storia del Peso di inlinepedi
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