setelah semingu tk kontrol kalori dan surplus tapi kok turun??
tidaak mungkin 😏 malah ampe 2300an soalnya yh tau lah takjil banyak
|
42 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1660 kcal
|
Gras: 107,99g | Prot: 60,78g | Carb: 256,60g.
Colazione: Apel, Indomaret Selai Nanas, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Choco Hazelnut, Telur. Pranzo: Daun Singkong, Tahu Kukus, Nasi Merah. Cena: Kolak. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tesabyby
|