Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2018
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99,3 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 31,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 104,62g | Prot: 171,12g | Carb: 153,30g.
Colazione: Рогачев Сгущенка, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Pranzo: ВкусВилл Сырники из Творога, ВкусВилл Сэндвич Ролл с Кетой. Cena: Черешня, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Мираторг Денвер Стейк. Di più...
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2624 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 minuti, Dormire - 23 ore e 28 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Johny2308
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