|
такое ощущение, что топчусь на месте...работаю целый день за компьютером, активность небольшая, тренировки 3 раза в неделю, рост 156 вес 62,5...неужели правда есть на 1200 чтобы процесс шел быстрее? но ведь это же голодовка! на 1400-1500 вес еле-еле снижается
|
1538 kcal
|
Gras: 59,34g | Prot: 97,71g | Carb: 156,70g.
Colazione: Белый Рис, Котлета Моя из Свин и Гов. Pranzo: Хлеб Черный, Макароны с Фаршем, Чавыча. Cena: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Сыр Российский, Огурец, Красные Помидоры, Чавыча. Snacks/Altro: Черешня, Банан, California Gold Nutrition Protein Bar Peanut Butter Dark Chocolate Chip. Di più...
|
|