ketrini
Iscrizione gennaio 2016
Post
126
Seguiti
24
Follower
24
Storia del Peso

Peso d'Inizio
62 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg

Peso Attuale
60,7 kg
Performance: Calando 9,8 kg a Settimana

Obiettivo di peso
55 kg
Rimanenti: 5,7 kg
считаю калории периодически, с января 2016 года, в надежде вернуться в добеременные 50-55 кг, но пока хожу по кругу, ниже 59 вес еще не опускался, на диетах/голодовках никогда не сидела, стараюсь держать 1500 калорий, ниже я голодная, если выше, результата нет, от 1800 - набираю вес! занимаюсь дома и иногда в зале, в среднем 3-4 тренировки в неделю.

Storia del Peso di ketrini


Seguiti

Мария Черевкова
 
*Ane4ka-vrn*
KseniyaBaeva
 
irenamur3

Ricettario di ketrini

Calorie: 196kcal | Gras: 5,40g | Carb: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorie: 76kcal | Gras: 2,41g | Carb: 2,93g | Prot: 10,80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Vedi tutto Ricettario

Alimenti & Esercizi Recenti di ketrini


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.