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Skyr con frambuesas Queso fresco granulado ( version entera) con pande trigo y centeno completo tostado y caliente. 99 glucosa/1efficib. Hoy me he levantado aun mas hinchada que ayer, no se si estoy reteniendo liquido o soy un globo denla feria....
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1387 kcal
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Gras: 51,40g | Prot: 79,39g | Carb: 160,61g.
Colazione: Milbona Queso Fresco Granulado, Pan Blanco, Hacendado Fresa o Freson, Milbona Skyr Frambuesa. Pranzo: Cerezas, Paella Mixta, Florette Picatostes Croutons Natural, Eroski Sannia Salsa Ligera, Hochland Cubiquesos, Zanahoria Cocida, Bonduelle Maiz Dulce, Verdifresh Lechuga Iceberg, Tomates Cherry. Cena: Pan Blanco, Tomates Cherry, Mercadona Jamon Serrano, Zespri Kiwi Green. Snacks/Altro: Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Galletas (con Relleno de Vainilla), Sal, Aceite de Oliva. Di più...
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3821 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Boxe - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 30 minuti, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Storia del Peso di sdelestal
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