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3ª Semana
100% focado no low carb, sem comer fora e 30min de esteira 3x na semana.
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134,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 34,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1426 kcal
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Gras: 92,29g | Prot: 118,35g | Carb: 26,26g.
Colazione: Casa / Torta de Frango Low Carb II, Café. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Picanha, Tomates, Pepino (com Casca), Pastel de Carne, Alface de Folha Verde. Cena: Casa / Sopa de Legumes Low Carb, Peito de Frango. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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