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Verduritas al vapor( coliflor y zanahoria) con salsa ligera. solomillo de atun con tomate casero. Pan de pueblo hecho por mi vecina. Cetezas, frambuesas y QFB 98 glucosa/16 insulina. Parece que paso el susto tarde tranaquila, pasare la tarde en el patio...
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1483 kcal
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Gras: 52,28g | Prot: 103,75g | Carb: 145,29g.
Colazione: Brüggen Copos de Avena, Hacendado Chocolate Negro sin Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frutos Mezclados Secos Tostados. Pranzo: Huevo, Harina Blanca, Eroski Sannia Salsa Ligera, Pan Blanco, Tomate Frito, Bonito, Florette Verduras para Wok, Makro Frambuesas Frescas, Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Cerezas. Cena: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Tomate con Aceite de Oliva, Eroski Aguacate, Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Tomates Cherry, Zespri Kiwi Green. Snacks/Altro: Sal, Aceite de Oliva. Di più...
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2944 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 30 minuti, Guardare la TV - 6 ore, Shopping - 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di sdelestal
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