|
Olahraga apa ya yg ngecilin betis? agak sedih pacarnya temen datang, gak kenal tau2 nyeletuk betis ku kyak pemain sepak bola. Sakit tapi gk berdarah :'(
|
1140 kcal
|
Gras: 36,19g | Prot: 62,36g | Carb: 142,74g.
Colazione: Ampela, Hati Ayam, Nasi Putih. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: Mie Ayam. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
|
|
3009 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
what? keknya bibir dia yang mesti di ajak aerobik, biar pegel2. 😑
19 lug 18 da utente: Bianca Manoch
|
Aku juga, tapi yah senyumin ajaa.. karna ada sebagian org yg tipe tubuhnya besar d bagian bawah. Aku juga skrg lagi proses nurunin BB kok, insyaallah kalau berat nya turun paha dan betis bakalan ngecil dengan sendirinya.. semangatt yaaaahh buat yg ngerasain hal yg sama T.T
19 lug 18 da utente: bellacytra
|
Waduu exercise mungkin, jangan lari deh kayanya
19 lug 18 da utente: intanpuspita18
|
iyaa aku juga... 😭😭 *mencoba berdamai dengan kekurangan... jadii yaa senyumin aja
19 lug 18 da utente: w.nda
|
lahh ngakak, sleding aja tu orang 😂😂😂
19 lug 18 da utente: sena.park
|
Betisku jg gede, kak. Mitos nya sih betis gede bawa hoki.wkwkwk (ambil positifnya aja sih). Aku olahraga toe raise nama nya, sprti gerakan menjinjit, lmyn buat mengencangkan. klo lg tidur2an ato misalnya lg nntn drakor sambil bebaringan bisa sih kaki ditumpuin ke tembok diangkat ke atas (90 derajat)...ga usah sedih kak. tiap org pny kekurangan dan kelebihan masing2. Stay positive! :)
19 lug 18 da utente: Dijuni
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elga.ratna
|