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Primeiro dia de dieta cetogénica extrema... done! Acho que me vou dar bem com ela! 😀
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1523 kcal
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Gras: 73,50g | Prot: 182,61g | Carb: 18,92g.
Cena: Milbona Skyr Framboesa, Sementes de Linhaça, Sementes de Sésamo Inteiras e Secas, Sementes Chia Secas, Azeite, Gresso Leite Magro, Vinho Branco de Mesa, Manjericão, Rúcula, Pepino (Descascado), Tomates, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ovo Estrelado. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 55 minuti, Corsa - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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 Commenti
03 ago 18 da utente: paula queiros
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Obrigado, Paula! Sou um "Meat Lover" é mais por aí! Hahahaha! 😁
03 ago 18 da utente: Ricardo F M Antunes
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Força Ricardo. Também venho dos 115.
03 ago 18 da utente: psilva66
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É que é mesmo isso, João! 😁 Psilva, é um caminho longo o nosso, mas saber que há pessoas que ainda tiveram de perder mais e conseguiram é uma motivação bastante grande para continuarmos! 💪
04 ago 18 da utente: Ricardo F M Antunes
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Storia del Peso di Ricardo F M Antunes
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