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Hulky pancakes. Más un huevo duro. 230 cal. 24 gr de proteína y 13 gr de carbs. 💕 Estoy cambiando mis macros e incrementaré el consumo de prote.
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876 kcal
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Gras: 29,23g | Prot: 98,35g | Carb: 66,40g.
Colazione: Fresas, Huevo Duro , Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), San Juan Claras de Huevo, Espinacas, Calahua Leche de Coco con Vainilla, Hojuelas de Avena. Pranzo: Susalia Crackers, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aguacate, Lala Queso Panela Light, Manzana Verde, Espinacas, Lechuga, Vegetalistos Zanahoria Rallada. Cena: Calahua Leche de Coco con Vainilla, Champiñones, Aguacate, Sabori Pechuga de Pavo al Natural, Tomates, Lala Queso Panela Light, Sara Lee Pan Multigrano, San Juan Claras de Huevo. Di più...
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 Commenti
Yo quiero😋 Me gustaría hacer los hulki pancakes🥦
05 ago 18 da utente: gothhy
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Te paso la receta 💕: 1 taza de espinacas, 4 claras, 3 cucharadas de harina de avena, 1 cdita de polvo para hornear, 1/3 de taza de leche de tu preferencia, y yo le puse canelita, pero puedes endulzar con vainilla o stevia. Solo licúas todo y preparas en tu sartén o plancha🕺🏻.
05 ago 18 da utente: valeria.guillen
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05 ago 18 da utente: luisa rivera1017
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Gracias por la receta, de los hulky 🧚♂️
05 ago 18 da utente: gothhy
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Cuantas comidas diarias haces digo para darnos unas ideas de la proporción de ese platillo
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A veces 4 o 5; 3 comidas fuertes y ya sea 1 o 2 snacks
05 ago 18 da utente: valeria.guillen
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pero que tanto deseas definor ya que veo que consumes mucha comida.
06 ago 18 da utente: max080391
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06 ago 18 da utente: krvg
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Ya está la receta abajito !
Y pues estoy bajando grasa, acabo de cambiar mis macros porque no tenia muchos resultados ☺️ Así que lo del pasado no importa
06 ago 18 da utente: valeria.guillen
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07 ago 18 da utente: catarina4633
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