Diario di rusmalina, 21 ago 18

Урааа наконец-то я купила протеинчик ) Буду пробовать сегодня после тренировки. Продавец порекомендовал с молоком до 2,5% жирности смешивать или с водой, если нужно усваивание побыстрее. Взяла с шоколадным вкусом и накупила разных батончиков попробовать. Оставила 1500 руб в магазине)

Порция 20 г содержит:
Энергетическая ценность 77 ккал
Белки 15,5 г
Углеводы 1,7 г
из которых сахара 1,5 г (хотя на упаковке написано, что нет сахара... Не поняла я тут)
Жиры 1 г
насыщенные жиры 0,7 г
Волокна 0,6 г
Инулин 620 мг
Хлористый 83 мг
L-лейцин (BCAA) 1694 мг
L-Валин (BCAA) 1004 мг
L-Изолейцин (BCAA) 1034 мг
Соль 0,11 г
Ингредиенты: Молочные белки [сывороточный белковый концентрат (содержит молоко), изолят сывороточного белка (содержит молоко)], инулин, авур, загустители: E412 / E415, хлорид калия, подсластитель: E955, натуральный лимонный порошок.

---

1395 kcal

Gras: 38,60g | Prot: 106,92g | Carb: 162,93g.   Colazione: Каша. Pranzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, Гречка Вареная. Cena: Сырники с рисовой муко. Snacks/Altro: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Куриная Грудка Вареная, Дыня. Di più...