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1207 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 130,88g | Carb: 19,45g.
Colazione: Casa / Whey batido com morango e água, Queijo Meia Cura, Café. Pranzo: Peito de Frango, Salada Caesar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Trab externo / Salas Cesar e Omelete / 14h / Fome 8 / Saciedade 6 /sobrou um pouco. Cena: Peito de Frango, Casa / Sopa de Legumes Low Carb. Snacks/Altro: Casa / Café - 17h, Casa / Queijo Meia Cura - 17h. Di più...
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894 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Zerar Descanso - 23 ore. Di più...
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Storia del Peso di Fvperes
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