Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 settembre 2018
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1375 kcal
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Gras: 40,06g | Prot: 80,09g | Carb: 168,65g.
Colazione: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Huevo Cocido, Pan de Centeno ( Cinturin) Pan Integral de Centeno, ENA Whey Protein (30g), Chia, CasanCrem CasanCrem Light, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Aguila Chocolitos, SanCor Yogs Light Bebible, Arándanos. Pranzo: Aleluya Miel, Zanahoria Cocida, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Merluza, Jugo de Pomelo Recién Exprimido. Cena: Carrefour Empanada, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Snacks/Altro: Pan de Centeno ( Cinturin) Pan Integral de Centeno, ENA Whey Protein (48g), Aguila Chocolitos, CasanCrem CasanCrem Light. Di più...
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1299 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Yoga - 14 minuti, Google Fit - 23 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di trial1605
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