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Pessoal, quantos ovos vcs costumam consumir por dia? 🤔
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1314 kcal
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Gras: 77,66g | Prot: 54,83g | Carb: 100,75g.
Colazione: Scala Manteiga sem Sal, Tauste Pão Mineiro, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Café com Açúcar. Pranzo: Marilan Amanteigado Chocolate, Alface Rúcula, Ovo Mexido. Cena: Tamarine Mix de Fibras, Cenouras, Repolho Verde, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Altro: Scala Manteiga sem Sal, Tauste Pão Mineiro, Maçãs Gala, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates. Di più...
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da 1 a 20 di 26
 Commenti
eu tem dias que como até 5
27 set 18 da utente: lu.bahls
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Também tô comendo essa média... estou preocupada com o colesterol
27 set 18 da utente: Liliancarla
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27 set 18 da utente: Kaengy R Sousa
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depende do dia no máximo 6 ovos. E meus exames de colesterol está tudo certo, por isso perdi o medo de ovos... Mas o que realmente sobe o colesterol é os óleos vegetais de soja, milho, margarina etc... Agora o óleo de coco já é bom para a saúde...
27 set 18 da utente: katty 20018
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27 set 18 da utente: wtf.velma
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entre 2 até 6 por dia. depende doq faço pra comer.
27 set 18 da utente: Roseanedss
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como média de 4 ovos por dia
27 set 18 da utente: Niviapedro
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27 set 18 da utente: Laisfb
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De dois a quatro ovos 🍳❤️
27 set 18 da utente: marcelavalente
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umas 4 ou 5x na semana, mas 1 só no dia
27 set 18 da utente: keli1988
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27 set 18 da utente: giorgia.buganza
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4, 2 mexidos no café da manhã e 2 cozidos no almoço sendo sem a gema e sim apenas com a clara.
27 set 18 da utente: finnoti
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27 set 18 da utente: Alexandre Alvares
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De 3 a 4 por refeição, as galinhas surtam comigo.
27 set 18 da utente: Cissa Macedo
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varia de 1 até 5 por dia...
27 set 18 da utente: Keila Arakaki
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café da manhã omelete com 2 ovos, almoço 2 ovos cozidos e de tarde novamente omelete com 2 ovos.
27 set 18 da utente: thiagovaleriote
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Depende muito do dia, às vezes de 2 a 4, geralmente, na janta.
28 set 18 da utente: ElieteT
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De 1 a 2...mas pode consumir mais se quiser e gostar...é que estou aprendendo a gostar agora...nunca fui fã de ovo.
28 set 18 da utente: K_mickey
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depende da fome. Eu consumo 4, 5 (faço low carb) e já emagreci 10kg.
28 set 18 da utente: Lari AB
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Cerca de 4 a 5 ovos. Nem sempre os consumo todo, as vezes como só a clara. Mas isso depende da quantidade de gordura que estou trabalhando na semana.
28 set 18 da utente: AryhFuzinelli
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Storia del Peso di Liliancarla
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