Olá, meu nome é Eliete e retomei a dieta no dia 02.08.2021, já emagreci outras vezes e voltei a engordar por retornar com hábitos antigos. Dessa vez estou focando na minha saúde e em mudanças permanentes de hábitos. Meu objetivo final de peso é 60Kg, mas vou estabelecendo metas menores.
Estou fazendo LPF e alongamentos pela manhã e à tarde cardio e calistenia.
Estou seguindo uma reeducação alimentar, inicialmente, mais adiante vou variar as estratégias incluindo JI e Ciclo de Carboidratos.
Minha altura é 1,65m.
Seja bem vindo ao meu perfil.