Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2012
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89 kg
Perso fino ad ora: 23 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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581 kcal
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Gras: 10,85g | Prot: 60,30g | Carb: 66,70g.
Colazione: Porridge Appel Kaneel. Pranzo: Eigengebakken donker spelt brood, Vanille Shake. Cena: Porridge Appel Kaneel. Snacks/Altro: Golden Vegetable, sunshine orange. Di più...
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2804 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janjonker
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