Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2018
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 102,75g | Prot: 52,40g | Carb: 32,77g.
Colazione: Herbalife Boisson Concentrée à l'aloe Vera, Carrefour Thé Vert à la Menthe. Pranzo: Lindt Chocolat 99%, Avocat, Dia Jambon de Parme (Prosciutto Di Parma), Carrefour Vinaigre Balsamique de Modène, Cauvin Huile Vierge d'avocat, Noix de Grenoble, Celnat Graines de Chanvre, Endive. Cena: Carrefour Éclats de Fèves de Cacao Noir, Rapunzel Beurre de Cacao Bio, Jean Hervé Purée de Noisettes, Van Houten Cacao en Poudre, Extrait de Vanille, Carrefour Oignons Émincés, Fleury Michon Jambon à l'italienne, Carrefour Saucisson à l'ail Fumé, Carrefour Bio Huile Vierge de Colza, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Mini-Courgettes, Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Omelette. Di più...
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2219 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Etendre le linge - 10 minuti, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Doccia - 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di DOM8238
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